Kolajen

01-12-2022 14:01

KOLAJEN

Kolajen ; Vücutta deri, kemik ,tendon ,lif ve eklemlerde bulunan yapısal bir proteindir.Vücutta en çok bulunan proteindir.

Temel Kolajen Tipleri

Tip1 Kolajen ;
Vücutta bulunan kolojenin %90 ı tip1 kolajendir.Kemik ,kıkırdak , deri ve diş yapısının kurulmasında görevlidir.Sıkıca Demetlenmiş iplikçik yapısında bulunur.

Tip2 Kolajen ; Eklemlerde bulunan elastik kıkırdakta bulunur.Daha gevşek paketlenmiştir.

Tip3 Kolajen; Kas organ ve damar yapılarının temelinde yer alır.

Yaş ilerledikçe vücutta kolajen üretimi azalır , bunun sonucunda cilt esnekliğini kaybeder kıkırdak dokusu zayıflar ,eklemlerle ilgili problemler görülebilir.

Amacımız cilt ,saç ve tırnak sağlığına destek ise tip1 ve Tip3 içeren kolajen karışımlarını tercih etmeliyiz.

Eklem ve kemik sağlığı söz konusu olduğunda eklem kıkırdaklarını oluşturan kolajenin %60’ını tip2 kolajen oluşturduğu için tip2 kolajen kullanmamız gerekir.

Kolajen Kaybına neler sebep olur?

• Zihinsel ve fiziksel strese bağlı vücut tarafından salgılanan kortizolde artış.

• Vücuttaki vitamin ve mineral emiliminin az olmasına sebep olan tedaviler.

• Uyku düzensizliği ve yeterince uyumamak.

• Vücudumuzdaki serbest radikallerin miktarındaki artış.

• Çok fazla şeker ve karbonhidrat tüketimi.

Tüm Bloglar